Lübeck – Nach einer umfassenden Modernisierung erstrahlt das Sportbad St. Lorenz in neuem Glanz. Neben einem helleren Eingangsbereich, neuen Edelstahlbecken und dem neugestalteten Spraypark für Familien bietet das Bad nun ein hochmodernes Kursbecken mit höhenverstellbarem Hubboden. Die variable Wassertiefe ermöglicht ein vielseitiges Training – von sanften Bewegungsprogrammen bis hin zu intensiven Workouts. Damit schafft das Bad die perfekten Bedingungen für ein erweitertes Aqua-Fitness-Angebot, das am 17. März 2025 startet.
Vielfältige Aqua-Fitness-Kurse für jedes Alter
Das neue Angebot besteht aus Kursen, die gezielt auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten sind:
- Aquafitness mit Uwe Dahm ist ein Ganzkörpertraining im Wasser, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Durch den natürlichen Auftrieb im Wasser werden die Gelenke entlastet, was das Training auch für Menschen mit Rücken- oder Gelenkproblemen geeignet macht. Gleichzeitig hilft die Bewegung im Wasser, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. (Mindestalter: 16 Jahre)
- Aqua Zumba® mit Mareike Stender kombiniert lateinamerikanische Rhythmen mit den Eigenschaften des Wassers zu einem spritzigen Tanz-Fitness-Workout. Die Choreografien sorgen für ein energiegeladenes Training, das nicht nur die Muskeln stärkt, sondern auch jede Menge Spaß bringt. (Mindestalter: 12 Jahre)
- Aqua Zumba® for Goldies mit Mareike Stender richtet sich speziell an Menschen mit besonderen Bedürfnissen, wie zum Beispiel Gelenkersatz. Das gelenkschonende Training kombiniert Musik aus verschiedenen Jahrzehnten mit sanften Bewegungsabläufen, sodass jeder in seinem eigenen Tempo trainieren kann. (Geeignet ab 16 Jahren)
- Aqua Zumba® for Family mit Mareike Stender bringt Eltern und Kinder gemeinsam ins Wasser. Spielerische Bewegungen, Musik und Tanz sorgen für ein einzigartiges Erlebnis, das die Bindung stärkt. Nichtschwimmer benötigen eine Schwimmhilfe, und für kleine Kinder kann ein Gehörschutz sinnvoll sein. (Alter des Kindes: 4 bis 11 Jahre, Badeeintritt für ein Elternteil mit Kind inklusive)
- Aquaback® für Schwangere mit Gerhard Marx bietet werdenden Müttern ein schonendes Zirkeltraining mit individuell angepassten Übungen. Die qualifizierten Trainerinnen achten darauf, dass alle Bewegungen den besonderen Anforderungen der Schwangerschaft gerecht werden. (Eine Unbedenklichkeitsbescheinigung des Arztes ist erforderlich.)
Weitere Informationen sowie Buchungsmöglichkeiten finden Sie unter:
➡ www.kurse.luebecker-schwimmbaeder.de
